„Apple Watch“ savininkai gali atsisiųsti programas, padedančias jiems sekti ir analizuoti naktinio miego įpročius, taip pat galimybę stebėti ir kokybę, ir kiekį.
Yra daugybė „Apple Watch“ programos, skirtos analizuoti ir įvertinti miego, kurį kiekvienam vakarui pavyksta, kiekį. Tai geras dalykas, nes tarp darbo, šeimos ir socialinių įsipareigojimų gali būti sunku gerai išsimiegoti. Nesvarbu, ar rūpestis yra miego kokybe, ar kiekybe, šios programos gali padėti nustatyti galimas problemas, kurios gali užkirsti kelią miegui tapti įprastu naktiniu įpročiu.
„Apple Watch“ miego stebėjimo programos naudojimas nereikalauja pirkti atskiro kūno rengybos, kaip „Fitbit“. „Apple“ palengvino naktinių įpročių vertinimą naudojant dešimtis „App Store“ prieinamų miego stebėjimo programų. Yra daugybė pasirinkimo variantų, tačiau yra tik keli, kurie stovi aukščiau kitų. Šios parinktys siūlo visapusiškus sprendimus vartotojams, norintiems maksimaliai išnaudoti „Apple Watch“, net kai jie išjungia šviesą.
Šios programos siūlo automatinį stebėjimą ir įrašų tvarkymą, aplinkos triukšmo analizę, miego tendencijų rinkimą ir integravimą su „Apple“ sveikatos programa . Kai kuriems iš jų reikia prenumeratos, tačiau yra ir nemokamų variantų. Visi jie puikiai dirba su „Apple Watch“ ir gali būti lengvai pritaikomi kūno rengybos režime, kurį vartotojai jau užsisako kasdien. Geriausios programos netgi akivaizdžiai primena oficialius „Apple“ leidimus.
Miego stebėjimas naudojant programas
„AutoSleep“ primena programą, kurią jau buvo galima įdiegti „Apple Watch“. Už 3,99 USD tai geriausias pasirinkimas iki šiol, ir jis vis tiek gauna atnaujinimus. Tai suteikia puikią organizaciją kiekvienam surinktam duomenų bitui, taip pat spalvų kodavimą kaip „Apple“ programa „Activity“ daro. Tai naudinga norint peržiūrėti informaciją iš pirmo žvilgsnio. Joje analizuojamas miego laikas, kokybė ir pasirengimas, kurie bando numatyti, koks budrus ir „pasiruošęs“ bus kas nors po praėjusios nakties užfiksuoto miego. Tai veikia nereikalaujant dėvėti „Apple Watch“ prie lovos, o tai yra didžiulė nauda vartotojams, kurie miegodami nenori dėvėti nieko nepatogaus ant riešo. Jis taip pat integruojamas su „Apple Watch“ ir gali būti nustatytas kaip „Apple Watch“ veidas.
Kartais miego kokybei įtakos turi tokie aplinkos veiksniai kaip garsūs kaimynai ar triukšmas už namų ribų. Štai kur ateina „NapBot“. Tai nemokama (su pasirinktine 0,99 USD mėnesio prenumerata arba 9,99 USD metiniu mokesčiu) ir automatiškai stebi triukšmą, kuris gali sutrikdyti miegą. Be abejo, jis taip pat stebi ir įrašo miegą naudodamas nemokamą versiją, tačiau mokamos parinktys atveria „Miego istoriją“ ir „Miego tendencijas“. „Miego istorija“ tvarko miego, kurį vartotojai gauna, žurnalą, kuriame „Miego tendencijos“ padeda nustatyti galimus modelius, dėl kurių gali būti sunku užmerkti akis. „NapBot“ yra patraukli parinktis, turinti aiškią grafiką, kurią lengva skaityti ir suprasti. Nemokama versija nėra tokia turtinga, dėl kurios kai kurie vartotojai gali būti išjungti. Mokama, tačiau verta kiekvieno cento.
„Miego ciklas“ yra intriguojanti programa, atliekanti didžiąją dalį to, ką daro likusi „App Store“ programinės įrangos dalis, tačiau ji turi intriguojančio priedo. Jis nusprendžia, kada pažadinti savo vartotojus, pasirinkdamas tinkamą langą tai padaryti. Taip pat kaupiami duomenys apie nakties miego ilgį ir kokybę, tačiau daugelis kitų naudingų funkcijų yra užrakintos už aukščiausios narystės. Metinė narystė kainuoja 29,99 USD, tačiau mokamos funkcijos apima naudingus duomenis, kurių neturi kitos programos. Pavyzdžiui, jis gali pasiūlyti miego kokybės įžvalgos po ilgesnio programos naudojimo ir netgi rūšiuoti duomenis į tipiškas naktis, naktis su nepalankiu oru ir kitas situacijas.
Šaltinis: „AutoSleep“ , „NapBot“ , Miego ciklas